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salus铁元口服液等14款孕妇补铁剂测评 Nature Made远超耐受值

来源:小红花测评   添加时间:2019-02-28 21:28:12

salus铁元口服液等14款孕妇补铁剂测评 Nature Made远超耐受值

测评样品

14款孕妇铁

选样过程中,花花发现,这款Nature Made天维美补铁剂,每日补铁量达到了惊人的65mg,远超过孕妇的每日铁最高耐受值42mg,孕妈们千万要小心购买!

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经过以上排查,淘汰部分产品后,再根据电商销量,花花最后选择了14款每日补铁量在5~30mg,并宣称适合孕妇的热销补铁剂进行测评。

快来看看有没有你常用的产品吧!

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目前市面上的补铁剂分为有机铁和无机铁两种:

有机铁是铁与蛋白质及其衍生物或合成螯合剂等结合而成的,主要有葡萄糖酸亚铁、甘氨酸铁、乳酸亚铁、富马酸亚铁和多糖铁复合物等,服用口感较好,吸收利用率高,是目前补铁的主力军。

而无机铁主要为硫酸亚铁,口服时有铁锈味,常伴有胃肠刺激等副作用,且吸收利用率低。

此次14款补铁剂均为有机铁,并且有10款添加了维生素C以促进铁的吸收,8款添加了叶酸。其中有4款液体补铁剂,另外10款则是片剂。

测评指标

铁、维C&重金属

重点考虑产品的营养性和安全性,拟定送检指标如下:

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铁含量:实测铁含量与标称值是否一致,有无缺斤短两;

维生素C:维生素C可以促进铁的吸收,看看实测值与标称值是否有出入;

重金属铅、砷和汞:重要的安全性指标

实测铁含量

“新稀宝”表现优秀,“小红脸”略有不足

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1.十四款补铁剂的实测铁含量均符合《营养素补充剂标示值等相关问题的补充规定》。

2.新稀宝实测铁含量最接近标称值,为标称值的99.2%;双心、megafood和salus铁元片实测铁含量偏离标称值较多,实测铁含量分别为标称值的115%、117%和118%。

3.小红脸是唯一一款实测值低于90%标称值的产品,仅87%。

4.所有补铁剂的日补铁量,均没有超过最高耐受摄入量42mg/天,在安全范围。

不过,megafood和Huebner的日补铁量为30.45mg/天和28.62mg/天,超过了孕早期和孕中期全部铁的每日建议摄入量(20mg/天和24mg/天),属于比较高的补充量了,可以适当减量服用。

5.按照推荐服用量算,Cenovis/萃益维的每日补铁量仅为5.7mg/天,对孕妇来说略低,建议孕妈们可以根据实际情况适当提高服用量。

实测维C含量

“Huebner”实测值比标称多两倍

14款补铁剂中有10款都含有维生素C,可以促进铁的吸收,那么它们的维C含量与标称值是否一致呢?

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1.十款产品中,salus铁元口服液是唯一一款添加了维C却未标明维C含量的补铁剂,因此无法与维C实测值进行比对;

2.Huebner的实测维生素C含量远超标称值,达到了标称值的272%,远超《规定》要求的80%~180%的区间,这是品质把控不严的体现。

但由于维C属于水溶性维生素,安全性较高,孕妇的最高耐受摄入量达到2000mg/天,因此根据它的每日摄入量计算,并不会存在超量的风险。

3.在实测铁含量表现较一般的Cenovis,在维C检测中排名第一,实测含量与标称值最接近,为103.6%。

重金属

有微量铅、砷检出,均符合国标

14款补铁剂均未检测出重金属汞,部分检出微量的铅和砷,但是都低于国标限值(≤0.05mg/kg),具体含量如下图所示:

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总评

推荐“salus”口服液和“新稀宝”

综合以上实测结果,加权平均得出的10款产品总体评分,如下图所示:

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*14款产品中有10款添加了维C,而维C可以促进铁的吸收,因此为了公平起见,花花将视维C实测情况和每日补充量对含有维C的产品在总分中加上0.1~0.3分。

同时,针对维C实测值偏离较大的Huebner,将在总分中酌情扣掉1分。

推荐产品

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salus铁元口服液 价格:133元/500ml

推荐理由:综合评分第一,铁含量实测值接近标称值,每日补铁12.3mg,铁的来源为葡萄糖酸亚铁,属于有机铁,口感较好,且含有维C可促进铁的吸收。重金属铅砷汞均未检出,安全性优秀。

缺点:未标明维C含量,实测维C的每日摄入量为20.4mg/天。产品主要成分为浓缩果蔬汁,所以开瓶后需在四周内饮完。

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新稀宝体恒健牌铁之缘片 价格:109元/100片

推荐理由:综合评分第二,实测铁含量最接近标称值,每日补铁7mg,铁来源为乳酸亚铁,属于有机铁比较好吸收,重金属铅、汞均未检出,砷有微量检出,符合国标。

缺点:不含维C,根据推荐的每日补铁量较低,孕妈可以根据需要适当增加服用量。

从本次测评的结果来看,14款补铁剂在安全性上都过关。

仅Huebner补铁口服液的维C实测值超过标称值2倍,疑似存在品控不严的问题。

因此,花花的推荐是“优中选优”,孕妈们可以综合参考,根据自己的需要,选择补铁产品。

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